关于五谷杂粮粥的做法
2025-06-18 19:24:17 来源： 分类：社会生活
做法如下：
1、关于谷杂所有食材放入锅内，粮粥加入适量水，关于谷杂大火烧开，粮粥小火熬煮。关于谷杂
2、粮粥珐琅锅锅身厚实，关于谷杂加厚锅底可以提供更多热量，粮粥让食材受热更均匀。关于谷杂小火慢炖，粮粥让每一种食材充分释放自己的关于谷杂营养。在熬粥的粮粥时候，我全程是关于谷杂盖着锅盖的，小火熬煮，粮粥根本不用担心溢锅。关于谷杂全程我大约煮了40分钟。如果豆子提前浸泡，那时间会更短一些。
3、一碗营养丰富的五谷杂粮粥，忍不住多喝了几碗。
4、加一些冰糖，味道更棒。
健康功效
大米：富含碳水化合物、富含锰
食材用料
五色米50克
大米150克相克食物
单晶冰糖5个
水适量
五色米（混合杂粮）粥的做法
1.五色米清洗直接入锅煮粥
2.大米清洗直接入锅煮粥
3.大火煮沸后用小火慢慢熬
4.20分钟后放几个单晶冰糖一边煮一边用勺子慢慢搅
本文地址：http://www.bzjinma.com/list/%E5%81%9A%E9%85%B1%E8%82%89%E6%80%8E%E4%B9%88%E5%81%9A/%E8%B6%85%E7%BA%A7%E4%B8%8B%E9%A5%AD%E7%9A%84%E5%AE%B6%E5%B8%B8%E8%8F%9C%EF%BC%8C%E7%89%B9%E7%AE%80%E5%8D%95%EF%BC%8C%E5%91%B3%E9%81%93%E5%AE%8C%E8%83%9C%E5%A4%96%E5%8D%96%EF%BC%8C%E4%BD%A0%E7%9F%A5%E9%81%93%E6%98%AF%E5%A6%82%E4%BD%95%E5%81%9A%E7%9A%84%E5%90%97%EF%BC%9F 欢迎转发
